Voorjaarscontactdag 26 maart 2011

Houdingstherapie

Tijdens de workshop, op onze voorjaarscontactdag is uitgelegd wat Mensendieck inhoudt; Oefentherapie Mensendieck is één van de 2 houdingstherapieën, samen met Cesar therapie, werkt de therapie door middel van ervaring, zien en aanvoelen wat beweging en een houding met je lichaam doet.

MensendieckWat kan deze therapie betekenen voor iemand met Marfan, waarbij houding en stabiliteit erg belangrijk is, dat gaan we niet alleen horen, maar ook voelen!

Vicieuze cirkel

Bij iemand met Marfan is er sprake van een slechte kwaliteit van het bidweefsel, hierdoor ontstaat mogelijk instabiliteit, waardoor pijn kan voorkomen. Dit geeft een vicieuze cirkel, van een door de pijn aannemen van een ongunstige houding, met als gevolg overbelasting van gewrichten en een vermindering van de belastbaarheid.

Verbeter de houding

De behandeling bij Mensendieck richt zich dan op het laten toenemen van de spierkracht, waardoor meer stailiteit ontstaat, met een verbeterde houding, een vermindering van pijn en toename van de belastbaarheid als gevolg.

Voor iemand met het Marfansyndroom kan de Mensendieck therapeut veel betekenen:

  • Een bewustwording van houding en mogelijk verkeerd aangeleerd gedrag
  • Het laten versterken van het spiercorset, toename van spierkracht
  • De hypermobiele gewrichten leren gebruiken op een goede, ergonomische manier, die de belasting gunstig laat verlopen
  • Aanleren van een betere coördinatie

Hierdoor zal mogelijk worden;

  • De conditie kunnen verbeteren
  • Vermoeidheid afnemen
  • De negatieve spiraal van moeheid, pijn en slechte conditie worden verbroken
  • De angst om te bewegen wegnemen
  • Pijn verminderen
  • Leren toepassen van de betere bewegingstechniek in de dagelijkse activiteiten

Tijdens de workshop laat de therapeute de deelnemers diverse houdingen voelen, het verschil bij een 'luie zit' en een ' actieve zit' Het gevoel van de kracht die aanwezig is in de bovenrug en die belangrijk is bij een goede rughouding. En tevens de diverse manieren van strekken en opstaan. Belangrijk hierbij is de bewustwording en het zien van de bewegingen en hoe deze beter kunnen worden uitgevoerd.

Meer informatie is te vinden op